반응형 금연일기1 금연을 위한 자기돌아보기 처음 금연에 도전할 때는 그래도 몇주, 몇달을 금연했는데 실패의 경험이 많아지면서 이제는 실패에 대한 죄책감이 사라져버리고있어 단순히 의지력으로 덤벼들기에는 상대가 너무 크고 강해진 느낌이야...ㅠㅠ 뭔가 스스로 공략법을 가지고 금연에 접근하지 않으면 점점더 나의 금연에 대한 의지가 작아지고 금연과는 영원히 ㅂㅂ2 하는거 아닌가 싶어서 나의 현재 상태를 점검해 봤다. 1. 금연의 장점 비교적 적은 비용과 시간으로 효과적인 스트레스 관리가 가능하다. 사내에서 흡연자들끼리 유대감 형성 및 정보공유가 가능하다. 2. 금연의 단점 담배냄세가 심해서 주변사람들과 가족에게 피해가 간다. 담배값이 생각보다 많이 들어간다. 흡연으로 인한 뇌의 피로감이 크다. 코에 비염이 생기고, 목이 잠기며, 목소리가 갈라진다. 가족.. 2020. 11. 22. 이전 1 다음 반응형